В чем польза плавания в бассейне

В чем польза плавания в бассейнеПочему польза плавания в бассейне считается неоспоримой? Когда здоровье уже подорвано – есть смысл поспорить с этим заявлением. Например, заявив в ответ, что в воде сводит ноги, а это опасно. При этом, люди также отлично знают, что нельзя есть жирное и жареное, делать гадости, смотреть глупые сериалы… Но намного легче отказаться ходить во «вредный» бассейн, чем – от по-настоящему опасных или бесполезных дел. Чем стимулировать поход в это полезное заведение?

  • Вода – отличный способ снять стрессы и расслабиться, даже не плавая;
  • В процессе плавания сгорают лишние килограммы – а это тоже источник хорошего настроения;
  • Бассейн – общественное место, где не запрещено общаться;
  • Это прекрасное место для новых знакомств – ведь здесь совсем несложно повстречать здоровую и физически крепкую вторую половину;
  • В процессе плавания укрепляется тело и растет тонус – а это поможет добиться успехов в жизни.

На самом деле, даже обладающие литыми мышцами бодибилдеры ходят на плавание. Почему? Все просто – во время занятий в бассейне уходит лишний жир. Как это ни странно со стороны несведущего – в процессе набора мышечной массы спортсмен набирает лишний вес из-за жира, так как ему приходится много есть. В итоге и появляется тот вес, который надо где-то оставить. Оставляют его на аэробике, на пробежках и в бассейне. Стоит ли пренебрегать опытом других людей, заслуженным годами?

К тому же, во время плавания здоровье идет на поправку. Судороги постепенно уходят в прошлое, как и головные боли, простуда, боли в спине и многие другие опасные болезни. На самом деле, польза плавания в бассейне была неоспорима еще в советские времена, когда все было запрещено.

 

Автор: Екатерина Андреева

Источник: www.elle.ru