Как поднять себе настроение

Как поднять себе настроениеЭта статья посвящается всем тем, у кого плохое настроение. Грусть поджидает нас повсюду, на работе, в школе, в парке, дома… Везде. Одно слово, один поступок взгляд-всё может испортить настроение человеку, если он очень ранимый. Но не вечно же ходить с плохим настроением? Ведь так?

Нужно как-то его себе поднять. У многих людей эту роль берут на себя друзья. Очень хорошо иметь таких друзей, которые могут поднять вам настроение. Если же таких у вас нет, то советую начать свой план со знакомства с такими людьми. Можете даже с дома не выходить, зайдите в любой чат и ищите. Один человек, но будет хорошим. Также обязательно слушать подходящую музыку, а именно весёлую. Никаких душераздирающих песен, именно задорную, дающую весёлое настроение. Займитесь спортом, учёными доказано, что при занятиях спортом выделяется гормон счастья. Также посмотрите весёлую комедию, тоже очень поднимает настроение, только не советую про любовь смотреть, так как может появиться чувство ненужности. А оно вам надо? Ну вот и хорошо. Ещё можно порадовать себя конфетами или шоколадкой, вкусно, можно самому приготовить что-нибудь вкусное. И не говорите, что вкусная еда не поднимает настроение.

 

Автор: Владислава Гусева

Источник: www.govorimpro.us